教你如何战胜拖延《纪元告别瞎忙：时间管理术》夸克网盘免费下载

这门课将告诉你，如何顺应自己的本性管理好自己的时间，将学习和工作处理得井井有条，将更多的宝贵时间，留给自己和家人。

1.顺应人性：告别苦行僧式的时间管理

纪元老师毕业于中国科学院心理研究所，他的时间管理融入了内在力量、 积极心理学等方面经验和知识，让你用舒服的方式来管理好自己的时间。

2.对症下药：有效的时间管理解决方案

全面分析你在时间管理方面常见的十二个毛病，针对每个问题对症下药，教给你实用的时间管理解决方案。

3.切实有效：经众多学员实践验证

纪元老师拥有 13 年教育培训经验、12 年时间管理实践，为近万人提供过时间管理的咨询,优化过超过 25000 张时间表，平均为每个学员每周节省了 13.7 个小时。 

资源目录：
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file:13.如何管理，员工不累，效率翻倍？.pdf
file:18.如何高效完成低价值的重复性工作？.pdf
file:17.为什么说选对方向是最大的效率？.pdf
file:9.计划管理：如何制定真正可执行的计划？.pdf
file:4.习惯管理：如何养成一个好习惯？.pdf
file:1.纪元：时间管理听再多却做不到？听我这堂课就够了！.pdf
file:16.工作容易受到琐事打扰，该怎么办？.pdf
file:14.大学生时间分散，如何进行时间管理？.pdf
file:11.效率管理：如何用20%精力搞定80%任务？.pdf
file:5.碎片管理：如何高效利用碎片时间？.pdf
file:【你的专属资源宝库，一键领取！】.txt
file:12.任务管理：如何做关键任务的长期目标规划？.pdf
file:23.好用的高效能工具.zip
file:22.早起倒逼早睡真的靠谱吗？.pdf
file:19.如何摆脱重度拖延症呢？.pdf
file:6.要事管理：如何切分大型任务和长远任务？.pdf
file:21.自由职业者如何规划自己的时间？.pdf
file:15.高效休息法：长期自律的人真的不累吗？.pdf
file:20.如何高效利用上下班途中时间？.pdf
file:23.31待处理清单：一份简洁清单承载全部任务.mp4
file:23.16蛋糕切分法：如何一步一步搞定要事？.mp4
file:23.26四象限法：并不好用的时间管理法.mp4
file:5.1 睡眠管理：如何摆脱晚睡陋习？.mp4
file:23.5早起倒逼早睡法：如何倒逼自己成长？.mp4
file:23.27烂开始原则：马上行动还是准备好再开始？.mp4
file:23.10三条命坚持法：如何让坚持更合理可行？.mp4
file:23.20帕金森法：比番茄工作法更实用.mp4
file:23.1972小时原则：如何不让计划停留在纸上？.mp4
file:23.28记录时间都去哪里了 ？.mp4
file:23.6具象法：为什么我们只能坚持具体行为？.mp4
file:23.30场景清单：在适合的场合做适合的事.mp4
file:23.17GTD：最系统全面的个人管理工具.mp4
file:23.2环境创设法：如何不受外在环境影响？.mp4
file:23.14随手记：如何解放大脑，不忘事儿？.mp4
file:23.15状态优先法：如何时刻保持良好状态？.mp4
file:23.18自然计划法：如何通过思考合理制定计划？.mp4
file:23.7要事优先法：真的能帮你摆脱焦虑吗？.mp4
file:23.24碎片化健身法：最容易坚持的健身方法.mp4
file:23.4养成坏习惯法：如何合理控制坏习惯？.mp4
file:23.11沐浴自控法：如何用洗澡来锻炼自控力？.mp4
file:23.3预算控制法：如何搞定有明确节点的任务？.mp4
file:1.2要事管理：如何用清单管理要事？.mp4
file:23.1双闹钟法：如何用闹钟轻松早起.mp4
file:23.22小红花法：用打卡激励自己坚持.mp4
file:23.21番茄工作法：如何用25+5分钟为工作解压？.mp4
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